恵那市のヨガ教室 Svastha Yogi(スヴァスタ ヨギ)

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〜 スヴァスタヨギ へようこそ 〜

ヨガのオーラ 恵那市 ヨガ教室

当HPをご覧頂きありがとうございます^^
フリーインストラクターとして、また、Svasthayogiと言う名目でレンタルスタジオにてヨガ教室を開講しています。

yogaは「瞑想」「アーサナ(ポーズ)「呼吸法」の3つで構成されています。そして、心身に様々な効果をもたらしてくれます。
健康になる、きれいになるといったからだへの影響はもちろん精神面にも多くの効能をもたらしてくれます。
自分と向き合い、自分の精神状態、体調を観察します。弱さなどありのままの自分を受け入れる、自分の内面と向き合える環境をつくることでいつしかどんな場所でも、自分の存在自体に価値があると気付けるようになり自然体でいられるようになります。


〜 『SVASTHA:スヴァスタ』 とは 〜

Svasthaは古代インドの語源、サンスクリット語で『健やかさ』という意味です。
インドから西、大ペルシャ王国に伝わりSvaの部分がHaと発音され『Hasthハスタ』と言われるようになりました。
さらに西にイギリスへ伝わり、なまって発音され『Healthヘルス・健康』となったと言語学者たちが伝えています。
元々『Sva:私の』『Asth:骨、核、存在』という2つの語からなり、英語で健康という際の語源は『自己存在』という意味を持った健康・健やかさになります。
自己の存在がしっかりしていればそれが最も健康・健やかであるということです。(yogini 6月21日ヨガの日制定記事 木村慧心氏参照)


上記を踏まえて、まず自身の発見から始めてみましょう。きっとYOGAをすると色々な発見がある筈です。
心と身体両方健やかな状態が本当の健康と言えます。

まずは、体験トライアルから

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